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Angel Pet Pet御膳課堂2:嚴選4大類補眼食材,預防青光眼白內障,打造毛孩精靈明眸

已更新:2023年4月26日


給毛孩的食物,除了美味可口,更要健康富營養——一如Angel Pet Pet用心手作零食的堅持。毛孩的眼睛和人一樣,會隨著年齡或身體變化,可能出現一些眼疾,如眼乾、白內障、青光眼等。從日常飲食著手,在毛孩的主食中適量添加有益眼睛的食材,好加強眼部防護力,降低眼疾風險,保持眼仔碌碌、精靈又醒神!

我們特別從網上收集及整理這篇「護眼食材」筆記,讓毛主人平時也可以參考補充。有助促進眼睛健康的營養可分為4大類,包括:胡蘿蔔素、葉黃素、玉米黃素及抗氧化劑、Omega-3及蝦紅素。


胡蘿蔔素

胡蘿蔔素是構成眼睛健康的重要元素之一,可轉變成維生素A,有助淚水正常分泌及預防乾眼症。食物來源以橘紅色蔬果為主。

建議食材:胡蘿蔔、蕃薯、雞蛋

葉黃素及玉米黃素

葉黃素及玉米黃素是構成視網膜中黃斑部的重要色素,有助減少光線對眼睛的傷害。有研究顯示葉黃素及玉米黃素有助預防白內障、黃斑部病變等眼疾。兩種元素主要存在於深綠色蔬果。

建議食材:玉米、南瓜、花椰菜

抗氧化劑

維生素C、E及花青素都是天然高效的抗氧化劑,有助於延緩眼睛退化,並能抵禦紫外線傷害。適量補充抗氧化劑可以消除眼睛疲勞,減低白內障、青光眼、眼退化等眼疾形成。

建議食物:藍莓、菠菜、紫薯

Omega-3及蝦紅素

Omega-3具抗氧化及抗發炎作用,有助滋潤眼睛,防止乾眼症並減輕眼睛敏感或炎症。蝦紅素亦具抗氧化,能強化血液循環並提升視力。兩種元素主要見於魚蝦類當中。

建議食材:三文魚、吞拿魚、磷蝦


透過適當補充營養食材對毛孩的眼睛健康有一定幫助。不過毛孩一天也吃不到這麼多的營養食材,所以只要根據毛孩的需要適量添加入日常主食,以達致營養均衡就可。此外,若想方便又容易入口,也可以考慮我們Angel Pet Pet出品的無添加手工膳食,例如有營潔齒餅養生宮庭糕點,這些天然手工膳食大部分都加入對眼睛有益的蔬果成份,包括紅蘿蔔、南瓜、番薯、玉米,另外還有雞蛋等。天然優質食材,加上獨門手工製作,毛孩自然食得開心又健康!


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